Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 81.81g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Пирятин Сыр Янтарный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Зеленый Лук, Розумний Вибір Насіння Льону, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Сыр Домашний, Печень Куриная в Сметане, Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный). Lunch: Приготовленные Грибы, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Молоко, Nestle Какао Nesquik, Сухофрукты. Snacks/Other: Пирятин Сыр Янтарный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Марія310896's Weight History
|