Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 74.03g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Белый Хлеб, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Сухари, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухари, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе, Соль, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|