|
63.400
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 57.57g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Prisma Томат Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Кокосовое Печенье, Iberica Маслины без Косточки, Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|