Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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47.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 91.59g | Prot: 45.86g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 아보카도오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 이마트 아보카도, 아스파라거스, 치마살, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛. more...
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1319 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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