Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 122.52g | Prot: 172.39g | Carbs: 327.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Торес Сосиски Любительские, Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Пшеничный Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо (Целое). Dinner: Грецкие Орехи, Зефир, Аквамарин Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 11/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|