|
ура!!!- 700.Дачный сезон начался.Больше движений,меньше еды😃 всем удачи.🌷
|
88.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 106.92g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Bounty Bounty , Сушки, Сириус Орешки в Глазури, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Красный Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. Dinner: Сырники, Простоквашино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс, Зефир. Snacks/Other: Цукаты, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Батон Нарезной, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|