Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 81.79g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Микоян Ветчина Балыковая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Чечевица Вареная, Желудки с грибами. Dinner: Котлета из Куриного Фарша, Вятушка Кефир 2,7%, Цветная Капуста на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Щедрые Хлебцы Тонкие Ржаные, Bionova Гранола Ягодная, Активия Биойогурт с Черносливом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchik_59's Weight History
|