Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 59.42g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Marjat, Foodin Chia-Siemen Luomu, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Oululainen Ruislimppu. Dinner: Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Puolukka, Valio AB Piimä, Keitetyt Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kaalisalaatti, Sienikastike, Peruna. Snacks/Other: Voi, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Juurileipä, Valio Ruokakerma 15%, Mämmi, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Joulutorttu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|