Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 77.93g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Новый День Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Картофельное Пюре, От Иваныча Тунец Натуральный . Dinner: Красное Столовое Вино, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Edgar Лаваш без Дрожжей, Chikalab Протеиновый Батончик, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|