Priscilarumo57kg's Journal, 26 Apr 20

Semana de TPM, NAO CONSIGO PERDER PESO MESMO MANTENDO A DIETA NESTES DIAS
70.5 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 April 2020:
932 kcal Fat: 53.91g | Prot: 60.09g | Carbs: 52.70g.   Breakfast: AdeS Leite de Coco,  Mamão Formosa,  Sementes de Linhaça,  Café. Lunch:  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Giraffas Vinagrete,  Alface de Folha Verde,  Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner:  Ovo Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura,  Morangos,  Abacaxi. more...
1895 kcal Exercise: Grocery Shopping - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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Comments 
Comigo acontece o mesmo!! Temos que ter paciência amiga!! 
26 Apr 20 by member: Khadijeimor
estou nessa também 🤦🏻‍♀️ queria até evitar a balança essa semana!! 
27 Apr 20 by member: dannyypires
👍👍 
27 Apr 20 by member: Priscilarumo57kg
mas é que nesse periodo ficamos inchadas mesmo normal, o ideal é nao se pesar nessa fase pois estara errado a balança. 
27 Apr 20 by member: Sabrina Monte
Priscila, (xará) Vi seu depoimento no seu perfil... você já retirou leite e TODOS derivados da sua vida ( queijos, iogurtes...)? É um excelente inicio para se livrar dos ovários policísticos e muitos outros problemas derivados do leite. (Inclusive eu tive o Eu acompanho esse médico e ele tem aulas maravilhosas. Vejo os comentários das pessoas que assistiram a aula. https://www.youtube.com/watch?v=R7J3uC2aULs&feature=share Att. Priscila  
27 Apr 20 by member: Prica1
Qual o nome dele? Também tenho SOP 😅 
27 Apr 20 by member: rsaraujoo
tambem tenho sop e evito ao máximo os laticínios !  
27 Apr 20 by member: eclea.anita
eu estou passando a mesma coisa 😆😆💪💪 força pra não pesar até escondi a balança rsr... estou fazendo tudo certo e a balança estacionou.. 
27 Apr 20 by member: jjaliness
Rsaraujoo, é Dr. Samuel Dalle Laste, ele tem um canal no YouTube maravilhoso. O último vídeo dele, postado na última sexta feira foi sobre leite.  
27 Apr 20 by member: Prica1
meu peso sempre sobe nessa semana!!!  
27 Apr 20 by member: greisy de bona
Fica tranquila!! É só retenção de líquidos.. Meu peso aumenta 1 kg ou mais nesse período. Depois passa. Continue a dieta que você vai perdendo gordura 
27 Apr 20 by member: BrendaZavatt
Obrigada pessoal, vou ver a postagem do Dr. Samuel comentada. Tenho SOP e ja tive uma gravidez ectopica q me custou a trompa direita. Estou fazendo de tudo pra perder peso e engravidar pela trompa que restou.  
27 Apr 20 by member: Priscilarumo57kg
Priscila um livro que eu recomendaria a você é este: - Nutrição, saúde e fertilidade. Dra Gisela Savioli (nutricionista funcional) super especializada. Tem muitos fatores ambientais, como agrotóxicos e outros elementos que podem diminuir drasticamente a nossa fertilidade! Como pretendo ainda engravidar estou estudando tudo que posso para ter uma gravidez mais saudável possível! Ela tem um canal no YouTube tb. 😘 
29 Apr 20 by member: Prica1
Pri eu vi o video do Dr. Samuel e fiz umas leituras também. Realmente ate em estudos feitos no exterior mostra que pra gente que tem SOP não é aconselhado ingerir leite, derivados e nem exagerar na carne vermelha. Estes alimentos estao vindo com muito hormonio e as caracteristicas nutricionais conplicam mais ainda o quadro de quem tem os ovários poliscisticos. Sou grata a você por me alertar a ler mais sobre isso. Vou procurar o livro da Dra. Gisela. 😘 
29 Apr 20 by member: Priscilarumo57kg
Que bom querida! Espero que Deus lhe guie!  
30 Apr 20 by member: Prica1

     
 

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