Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 65.00g | Carbs: 200.72g.
Lunch: 하림 닭가슴살 오리지널, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 군고구마. Dinner: 밥, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. Snacks/Other: 롯데칠성 트레비 레몬, 남양유업 맛있는우유 GT, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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2606 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 7 minutes, 팔뚝 - 6 minutes, 허벅지 - 26 minutes, 뱃살 - 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, 목 어깨 스트레칭 - 11 minutes, 등 스트레칭 - 8 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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kimyw97608 (예원)'s Weight History
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