Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
29 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 32.24g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Çiğ), Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Domatesler, Kırmızı Domates. Lunch: Yağsız Patlamış Mısır. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Çilek, Elma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|