Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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57.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 17.02g | Prot: 64.90g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). Lunch: 양상추 샐러드, 햇반 쌀밥 한 공기, 동원 순닭가슴살 매운불닭. Dinner: 토마토 케첩, 파워닭 닭가슴살 소세지 고추맛, 바밤 냉동바밤단호박, 다논 그릭 플레인. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바, 카누 디카페인 라떼. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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