Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 110.56g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. Dinner: Редис, Сметана 15%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Iglo Филе Минтая, Слобода Масло Растительное, Яйцо. Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Печенье Бомбар, Barilla Макароны, Кубаночка Кабачковая Икра, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сыродел Сыр Адыгейский, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|