Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 76.15g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Грабли Селедка Малосольная, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Куриная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Маасдам, Огурец, Сметана . Snacks/Other: Имбирный Чай, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Weight History
|