Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 35.84g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Морковка по Корейски . Dinner: Кускус (Вареный), Pizza Mia Картофель Фри, Окей Морковка по Корейски , Зеленый Листовой Салат, Виноград. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godkillme's Weight History
|