Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 77.18g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Myllyn Paras Гречневая Каша, St Michel Печенье Сливочное Карамельное. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Филе Индейки Гриль, Помидоры, Лук, Valio Сыр Маасдам 25%, Kuhne Cranberry BBQ, Огурец (с Кожурой), Develey Соус Тайский Шрирача, Колосок Лаваш Армянский. Snacks/Other: Cheezzi Маасдам, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|