Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 76.10g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Шоколад, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Рыбные Котлеты, Томатный Соус, Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kermenich's Weight History
|