Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 77.45g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Кофе Латте, Селянське Молоко 2,5%, Philadelphia Сыр Light, Kuhne Бальзамический Соус, Вода с Лимоном, Укроп, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Верес Перец Сладкий, Белый Рис (Длиннозерный), Kuhne Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Вода с Лимоном, Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|