Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 86.87g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Американо, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Морковь по-Корейски, Горчица, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Злагода Сливки 10%, Семга Слабосоленая. Dinner: Сыр Чеддер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Libeert Шоколад 85%, Словяночка Ряженка 4%, Словяночка Ряженка 4%, Словяночка Ряженка 4%. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Hyduwka's Weight History
|