|
Поехали!
|
70.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 67.99g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, 5 Морей Сардина в Томатном Соусе, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Nespresso Кофе в Капсулах, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Круглый Год Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Редис, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Груша, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Капучино. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinosaric's Weight History
|