Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 83.09g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oolgastan's Weight History
|