Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 62.53g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Malviala Minidonitsi, Marli Perinteinen Sima, Lehtisalaatti (Vihreä), HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Gouda 17%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maitokahvi, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. Lunch: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Tonnikalakastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Dinner: Viinirypäleet, Purjo, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Viini (Cabernet Sauvignon), Kypsennetty Lohi, Saarioinen Bataattivuoka. Snacks/Other: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Arla Gouda 17%, Fazer Vuoksen Piirakka, Pullapirtti Korvapuusti, Omenat, Malviala Minidonitsi, Marli Perinteinen Sima, Suklaamuna, Maitokahvi. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|