Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 132.28g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Словяночка Ряженка 4%, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Koala Пюре из Манго (Альфонсо). Lunch: Хек Отварной, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наш Молочник Масло 72,6%. Dinner: Руккола, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|