Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 53.00g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Голубика, Худеем За Неделю Чай Похудин, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Семушка Смесь Изюма, Худеем За Неделю Чай Похудин, Соевый Соус, Молодой Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Rio Mare Тунец, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин, Яблоко. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 47 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|