Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 112.17g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета, Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Печеночные Котлеты, Нежный Йогурт 0,1%. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Манты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Dinner: Rendi Мультизлаковая Конфета, Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Родина Кефир 1%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе Латте. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|