Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 76.33g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Santa Maria Корица Молотая Органик, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Maria Корица Молотая Органик. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 16 minutes, Samsung Health - 22 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|