Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 67.96g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Марципан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шампиньоны Жареные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Минтай Запечённый, Лента Свекла с Чесноком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Просто Мёд , Шампиньоны Тушеные, Минтай Запечённый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|