Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 137.50g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Панкейки шоколадные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Манник с маком, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Панкейки шоколадные, Манник с маком, Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Том ям. Dinner: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крабовый салат, Панкейки шоколадные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Vasco Xbar со Вкусом Лимона. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|