Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 49.16g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Сыр Российский (Витязь), Ветчина Куриная, Бутерброд с Маслом. Lunch: Курага, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Капуста Тушеная. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|