Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 100.59g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Сливочное Масло, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Цветная Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Говядина. Dinner: Джаз Фундук, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тыква. Snacks/Other: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Першинский Творог 5%. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|