Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 68.03g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Boiled Egg, Тихий Дон Мёд, Продукты из Елани Сыр Янтарь , Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Великолукский Молочный Комбинат Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Планета Витаминов Грибы Вешенки, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Heinz Кукуруза, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Каждый День Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|