Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 62.93g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Чудохлеб Булка с Маком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Домашкино Масло Сливочное, Хохланд Сыр Креметте, Индейка Отварная. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Свекла Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Окей Батон Молочный. Dinner: VitaLat Сыр Скаморца, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Рахат Конфеты Мишутка, Пятерочка Сахар, Американо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|