Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 74.01g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Молоком, Зефирюшки Воздушный Зефир, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сельдерей, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровкино Сыр Домашний . Dinner: Карат Violette Cream Cheese, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Зефирюшки Воздушный Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikotory_San's Weight History
|