Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
143.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 297.43g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). Lunch: Петруха Филе Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Рис Вареный, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|