Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 116.05g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Zero Сироп Тоффи , Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука Ржаная , Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Булгур (Вареный). Dinner: Fazer Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|