Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 37.06g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Corny Big Chocolate, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Шампиньоны Жареные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Томат Сок , Мёд, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Cardio - 13 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starlunik's Weight History
|