Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 101.21g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Кофе, Корица, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Салат 615, Борщ, Сметана 15%, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Grow Food Салат Цезарь. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кулич Пасхальный, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|