|
Вчера грешила пивом и чухонью вечером. Вес не ушёл ни вверх, ни вниз. Сегодня, в благодарность организму, целый день посвящу телу:массажи, велотренажер, обертывания, бодифлекс. Посмотрим, будет ли 52,5 завтра.
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 45.99g | Carbs: 71.68g.
Breakfast: Салат из Капусты, Помидоры, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Апельсин, Яичница. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Перловка Отварная, Сметана , Помидоры, Кабачок, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|