Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 29.70g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Жирные Сливки, Обычные Блины, Чернослив, Кофе с Молоком, Айдиго Ванилин Кристаллический, Кофе с Молоком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Груша, Диетическая Шарлотка, Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Винегрет Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|