Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 37.52g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Буренка Сливки 10% , Кофе, Сыр Бри, Пирятин Сыр Твёрдый, Премия Мёд Липовый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Sandora Томатный Сок, Santini Tagliatelle, Буренка Сливки 10% , Белая Мука, Рагу с Эрингами, Броколи и Сыром. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Danone Actimel с Клубникой. Snacks/Other: Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Сыр Голландский, Сыр Бри, Розумний Вибір Цукор, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|