Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 86.98g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Форель Слабосоленая. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вино Пино Гри (Grigio), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Bite Орехово-Фруктовый Батончик (45г), Кедровые Орехи . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рикотта оладьи, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|