Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 146.89g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Яичница, ВкусВилл Руккола, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Красные Помидоры, Гречка, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|