Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 62.57g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Куриные Голени, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|