Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 72.65g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Окей Миндаль, Семушка Смесь Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Худеем За Неделю Чай Похудин, Оливковое Масло, Семушка Смесь Изюма, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Креветки (Вареные или на Пару), Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Голубика, Гранат. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|