Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 100.84g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пита на сковороде. Lunch: Окрошка. Dinner: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Рис, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Говядина. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Мятное печенье, Nut Story Шоколадная Паста, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Банановый хлеб. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|