|
Ош 28.5
Ог 73
От 58
Об 92
Обу 90
Отвеса нет, но уже не чувствую себя в (танке) подушке 😄
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 72.53g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Протеиновые банановые блинчики, Куриная Грудка с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Лента Сыр Витязь 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная, Голден Яблоко, Перекресток Котлета Домашняя, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Морковь. Snacks/Other: Творог в лаваше. more...
|
steady weight
|