Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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488 kcal
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Fat: 23.09g | Prot: 48.66g | Carbs: 25.55g.
Dinner: Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Pimentão Verde, Cebolas, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Seara Peito de Frango Desfiado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Porto Alegre Requeijão, Seara Patê de Presunto , Azeitonas Verdes, Campo Belo Champignons, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha, Alface, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 3.2 kg a Week
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