Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 94.53g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная , Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Kamis Зелень Петрушки, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgy775's Weight History
|