Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 35.54g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: 永和 油条, 永和 永和豆浆. Lunch: ブルーベリーパイ, ドーナツ. Dinner: バナナ, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), マクドナルド ハンバーガー. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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